Các bước tự kiểm tra để điều chỉnh tư thế giúp giảm đau lưng khi lái xe

Lái xe và Những nguyên nhân thường gặp là do bạn chỉnh ghế ngồi sai, chúi người về phía trước quá nhiều hoặc ngồi quá xa vô lăng.

Dưới đây là các bước tự kiểm tra để điều chỉnh tư thế lái xe

  • Nâng ghế ngồi sao cho bạn có thể quan sát đường phía trước tốt nhất. Nếu không thể nâng ghế, hãy dùng đệm lót hoặc các thiết bị hỗ trợ. Đừng cố gắng rướn người lên cao.
  • Điều chỉnh lưng ghế để ghế đỡ dọc từ xương sống lên đến vai bạn. Không ngả ghế quá nhiều về phía trước vì cổ của bạn sẽ bị mỏi.
  • Di chuyển ghế sao cho chân bạn đạp côn và ga ở tư thế dễ chịu nhất.

  • Điều chỉnh tầm ghế sao cho tay bạn vừa tầm với vô lăng. Vị trí ngồi lý tưởng nhất là bạn có thể đặt cổ tay lên đỉnh vô lăng mà không cần phải rướn người tới.
  • Hãy lái xe với cả hai tay đặt trên vô lăng. Điều này đảm bảo an toàn cho bạn và cũng giúp bạn không bị mỏi lưng.
  • Điều chỉnh gương chiếu hậu, gương hai bên sao cho vừa tầm mắt, tránh phải vặn mình, xoay lưng hoặc cổ để nhìn.

Nếu hành trình dài, hãy dừng lại nghỉ ngơi 15 phút sau mỗi hai tiếng lái xe. Để thay đổi tư thế, tránh ngồi lâu một vị trí.

Xem tiếp:

Vì sao nên lựa chọn Panther4x4 là địa chỉ tin cậy nâng cấp Ford Ranger Raptor của bạn

Panther4x4 Cửa Hàng Độ Xe Chuyên Nghiệp
Panther4x4 Cửa Hàng Độ Xe Chuyên Nghiệp
  • Panther4x4 là công ty lớn, uy tín tại Tp HCM chuyên độ đồ chơi xe Ford Ranger đã và đang được nhiều khách hàng tin tưởng.
  • Panther4x4 cam đoan bán hàng có chất lượng tốt nhất với giá tốt nhất thị trường.
  • Đặc biệt mọi sản phẩm mua tại công ty Panther4x4 đều được bảo hành.
  • Panther4x4 có đa dạng mẫu mã và các món đồ chơi khác nhau để bạn lựa chọn.
  • Panther4x4 có cơ sở vật chất tốt, hiện đại và chuyên nghiệp.
  • Nhân viên và thợ của công ty Panther4x4 là những người có kinh nghiệm nhiều năm trong nghề.
  • Đến với Panther4x4 bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ, tư vấn tận tình từ các chuyên gia của chúng tôi.
  • Đặc biệt Panther luôn ưu đãi cho những khách hàng cũ

─────────────────────────────────────────────
Liên Hệ Tư Vấn & Hỗ Trợ Đồ Chơi Tại Showroom
Showroom: 19-21 Đường Số 3, KP7, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP.HCM
Hotline: 0937.356.989

Có thể bạn quan tâm
Lắp camera VietMap PAPAGO GOSAFE 790
Lắp camera VietMap PAPAGO GOSAFE 790 là một trong những Camera hành trình gương ghi hình siêu nét, vừa kết hợp gương chiếu. Liệu sản phẩn GOSAFE 790 có phải là camera hành trình phù hợp với nhu cầu của bạn không?

Lắp camera VietMap PAPAGO GOSAFE 790 là một trong những Camera hành trình gương ghi hình siêu nét, vừa kết Read more

Tính năng Camera hành trình Xiaomi Yi Car 2
Camera hành trình Xiaomi Yi Car 2 từ khi xuất hiện đã chiếm được lòng tin của đông đảo chủ xế. Nhờ chất lượng hình ảnh rất tốt, mức giá cực kì hợp lý chỉ bằng 1/3 đến 1/2 so với những hãng khác cùng tính năng. Hãy cùng panther4x4.vn tìm hiểu những tính năng nổi bật của Camera hành trình Xiaomi Yi Car 2 trong bài viết này nhé.

Camera hành trình Xiaomi Yi Car 2 từ khi xuất hiện đã chiếm được lòng tin của đông đảo chủ Read more

Độ loa cho xe Ford Ranger chất lượng
ford-ranger-raptor-do-full-option-goi-do-sieu-ban-tai-raptor

Panther4x4.vn chuyên gắn loa sup gầm ghế cho các dòng xe ô tô. Độ loa cho xe Ford Ranger cho Read more

Lắp màn hình DVD Android Zestech cho xe ô tô
Camera hành trình Xiaomi Yi Car 2 từ khi xuất hiện đã chiếm được lòng tin của đông đảo chủ xế. Nhờ chất lượng hình ảnh rất tốt, mức giá cực kì hợp lý chỉ bằng 1/3 đến 1/2 so với những hãng khác cùng tính năng. Hãy cùng panther4x4.vn tìm hiểu những tính năng nổi bật của Camera hành trình Xiaomi Yi Car 2 trong bài viết này nhé.

Lắp màn hình DVD Android cho ô tô dần trở thành thiết bị không thể thiếu đối với cánh lái Read more

Cửa hít thông minh dành cho xe BMW 118i
Trong vài năm trở lại đây, mọi người đã không còn quá xa lạ gì với cửa hít thông minh cho ô tô. Bởi nhờ những tính năng tiện dụng mà cửa hít cho ô tô đã phủ sóng khắp các thị trường trong khu vực. Bất cứ ai đi xe đều gặp phải những vấn đề khi sử dụng cửa xe ô tô. Chính vì vậy Với sự cố gắng không ngừng nghỉ nhằm nghiên cứu, tìm tòi những sản phẩm mới nhất, thông minh, hiện đại nhất về đồ phụ kiện ô tô.

Trong vài năm trở lại đây, mọi người đã không còn quá xa lạ gì với cửa hít thông minh Read more

Lắp màn hình DVD cho xe ô tô Hyundai i10
ord-everest-do-bodykit-raptor

Có nên lắp màn hình DVD cho xe ô tô Hyundai i10? Lắp đặt màn hình cho các dòng xe Read more

0/5 (0 Reviews)

One thought on “Các bước tự kiểm tra để điều chỉnh tư thế giúp giảm đau lưng khi lái xe

  1. Pingback: Những mẹo đơn giản tránh mệt mỏi khi lái xe đường dài - Panther4x4

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *